Cours Privé de
Pilates Reformer
à Carouge, Genève
Des séances personnalisées pour renforcer
votre corps, améliorer votre posture et votre mobilité,
dans un studio privé.
Ecoute
Une attention réelle à vos besoins
Accompagnement
Un suivi attentif et personnalisé
Français & Anglais
Pratiquer dans la langue où vous vous sentez le plus à l’aise
50 Minutes
Le temps nécessaire pour une pratique complète et précise
Une approche du Pilates Reformer, professionnelle, attentive et personnalisée
Certifiée en Pilates Reformer et formée à la méthode des fascias, j’accompagne mes élèves vers une pratique plus consciente et plus précise, où mouvement et respiration occupent une place essentielle.
En séance individuelle, je vous propose des mouvements adaptés à votre corps, à votre niveau et à vos objectifs, pour que vous progressiez à votre rythme, dans un cadre attentif et sécurisant.
Je travaille notamment avec des femmes qui souhaitent se renforcer, retrouver confiance en leur corps ou reprendre une activité en douceur, dans une approche tournée vers le bien-être du corps et de l’esprit.
Un studio pensé pour vous
Pilates Reformer à Carouge, je vous accueille dans un cadre chaleureux, entièrement dédié aux cours individuels de Pilates Reformer.
Chaque séance tient compte de vos besoins et de vos objectifs, et accompagne votre évolution au fil de votre pratique.
Une approche précise, attentive et dynamique pour vous renforcer, gagner en mobilité et progresser à votre rythme.
Certification Pilates Reformer
Formée à la méthode Pilates Reformer pour proposer un accompagnement précis, progressif et adapté à chaque niveau.
Anatomie & Mouvement
Une compréhension approfondie du corps et de ses mécanismes pour guider chaque mouvement avec précision et sécurité
Formation continue
Une pratique qui évolue grâce à un perfectionnement régulier et une attention constante portée à la qualité de l’accompagnement.
Fascias
Le fascia enveloppe et relie l’ensemble du corps, comme une toile continue. C’est pourquoi je varie les directions, les amplitudes et les rythmes au fil des séances : ce tissu se nourrit de la diversité du mouvement, et un corps qui bouge dans toutes les directions reste plus souple et plus disponible.
Se sentir accompagnée, c’est aussi pouvoir pratiquer sans pression ni comparaison.
Je vous guide avec attention tout au long de votre séance, corrige vos mouvements et adapte les exercices en fonction de vos sensations et de votre progression.
Je vous encourage à vous dépasser lorsque vous en êtes capable, tout en restant attentive à votre corps et à votre rythme.
L’objectif n’est pas la performance à tout prix, mais une progression durable : vous sentir plus mobile, plus confiante dans vos mouvements et obtenir le meilleur de chaque séance.
